zvalerika

 График

Изображение 

 

  

Диета Протасова (7д 1н)

Минус 300 гр! {#:o}

Вчера установила личный рекорд - прошла без остановки весь 95 метровый эскалатор в метро! {#biceps}

Еще вчера сделала ленивую зарядку и покрутила хулахуп 60 минут.. и по обычным лестницам тоже походила {#horoshi}

 

Днем варила кофе.. Ну то есть как варила - ложку обычного молотого кофе залила кипятком {#hihi} Какой же кайф был его пить!! Впервые за неделю в меня попало что-то горячее! А то все овощи да кисломолочка.. да еще и из холодильника!

Определенно: на диете Протасова лучше сидеть летом {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/sad.gif'/>}

17 февраля 2013, |  Комментарии3
Диета Протасова (7д 1н)https://dietadiary.com/blog/40139/42799

Комментарии

121634

А можно про хулахуп узнать? У меня есть обруч, но он легкий, из составных частей пластмассовых. думаю купить хулахуп, правда ли он помогает, сколько должен весить (я так поняла что от обруча он весом отличается). И есть ли у вас синяки (у меня у мамы тяжелый она сказала что кошмарные синяки и больно очень). 

17 февраля 2013, 08:57

121660

К сожалению, ничего толком и не знаю про хулахуп ((

У меня старый алюминиевый, весит 700 гр примерно. Кручу давно, когда время есть, результатов не вижу ((( Но думаю: лучше его буду крутить перед телевизором, чем просто сидеть на диване.

Синяки ужасные были после первого раза. Не то что крутить, двигаться было больно! Когда они начали проходить, продолжила крутить - было уже совсем не больно, и больше синяки не появлялись ))

Где-то слышала, что легкий сложнее удержать, и, значит, тратится больше энергии.. Но, с другой стороны, тяжелый хорошо массирует и разгоняет жирок на боках.. Даже не знаю, что лучше {#pardon}

17 февраля 2013, 11:32

121675

оо, тогда пока свой буду крутить, у меня много не получается и никаких синяков ...

17 февраля 2013, 12:19

Admin Area