Диета Протасова (7д 1н)
Минус 300 гр! 
Вчера установила личный рекорд - прошла без остановки весь 95 метровый эскалатор в метро! 
Еще вчера сделала ленивую зарядку и покрутила хулахуп 60 минут.. и по обычным лестницам тоже походила 
Днем варила кофе.. Ну то есть как варила - ложку обычного молотого кофе залила кипятком
Какой же кайф был его пить!! Впервые за неделю в меня попало что-то горячее! А то все овощи да кисломолочка.. да еще и из холодильника!
Определенно: на диете Протасова лучше сидеть летом 
17 февраля 2013, | Комментарии: 3


Комментарии
Septimka
А можно про хулахуп узнать? У меня есть обруч, но он легкий, из составных частей пластмассовых. думаю купить хулахуп, правда ли он помогает, сколько должен весить (я так поняла что от обруча он весом отличается). И есть ли у вас синяки (у меня у мамы тяжелый она сказала что кошмарные синяки и больно очень).
17 февраля 2013, 08:57
zvalerika
К сожалению, ничего толком и не знаю про хулахуп ((
У меня старый алюминиевый, весит 700 гр примерно. Кручу давно, когда время есть, результатов не вижу ((( Но думаю: лучше его буду крутить перед телевизором, чем просто сидеть на диване.
Синяки ужасные были после первого раза. Не то что крутить, двигаться было больно! Когда они начали проходить, продолжила крутить - было уже совсем не больно, и больше синяки не появлялись ))
Где-то слышала, что легкий сложнее удержать, и, значит, тратится больше энергии.. Но, с другой стороны, тяжелый хорошо массирует и разгоняет жирок на боках.. Даже не знаю, что лучше
17 февраля 2013, 11:32
Septimka
оо, тогда пока свой буду крутить, у меня много не получается и никаких синяков ...
17 февраля 2013, 12:19