Сегодня был День испытаний.. Родственички несли шоколад и все что имеет в составе огромное количество сахара...

Чувство, как будто я провенилась, блин.

Всем отличного вечера :*

Поздравляю всех студентов и Танечек с праздником. 

Будьте зворовы и красивы!!

Всем кто проснулся, доброе утро!

Вчера смотрела передаю, посвященную тебе экспресс диет, и знаете, вывод сделала для себя утешающий.

Главное, что бы не поправляться не нужно ставить для себя жестко ограниченые рамки, терзать себя строжайшими диетами, нужно правельное питание, хорошее настроение и ничего больше.

То, что знают все, но следуют единицы. Это должен быть стиль жизни, а не ущемляющая диета. 

Не стоит бояться еды, нужно устраивать себе "день греха" когда мы можем скушать любимое, сладкое блюдо.. но лишь половину.. При этом не будет корить себя еже месяц, а верить что оно не отложится, а сделает счастливее меня, любимую.

Спорт- лучший способ похудения. 

начнем с зарядки