Выводы дня:

1) перекус до 120 ккал 

- большая груша

- 3 кураги и 5 половинок грецкого ореха

2) уменьшить кол-во оливкового масла как заправки (употреблять только в отсутсвие жареной на масле еды)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?