От хорошей тренировки мышцы поют!

ага...поют...что то видно давно не распевалисьььь как то тяжеловато передвигаться))  и это при минимальной нагрузке

Света120864 пишет:

Ну, Вероничка, похвалюсь. Теперь и я более-менее начинаю понимать, то, что ты пишешь, и мне это уже не кажется тарабарщиной. Пришло вероятно и моё время. Покопалась на сайтике, просмотрела кучу всяких роликов, изучила тему (пока в теории конечно). Вот отгуляю юбилей, и вплотную займусь, пока дома (чтоб не позориться), но есть и реальный настрой на зал уже. Хочется начать более серьёзные занятия , надоело тупо маршировать по дорожке. Просто не хочу на своём празднике кочергой негнущейся быть, оно ж всё болеть будет. Между прочим, во многом благодаря тебе во мне просыпается такое желание, так что спасибки тебе, дорогая, за стимул!!! Я смогу!

 Канечно сможешь..не могу передать словами как я жалею что в моей молодости не было такой возможности ходитьв тренажерный зал...реально   ни какие массажеры крема и прочие хир вмеш...не заменять хорошего тяжелого тренинга....не забуду никогда слова тренера, которые потом много где видела в инете...организм надо удивлять, пугать и встряхивать...и вот тогда будет красиво и тебе и твоему телу.....вот черт, не хочу завидовать...ноо...как не хочется стареть....блин блин блинский