идеально) так и буду питаться
Завтрак
- 1 фрукт или стакан апельсинового сока (свежевыжатого)
- тарелка овсянки или крекеры, посыпьте корицей, это увеличит обмен веществ, стимулирует сжигание лишних жиров.
- йогурт
Обед
- тарелка вареных овощей, можно немного посолить
- постное мясо на гриле
- 1 фрукт или свежевыжатый сок
Ужин
- Овощной суп или салат
- жареная рыба с лимонным соком
22 января 2013, | Комментарии: 3
Комментарии
klear
Интересно сколько по калориям выйдет? Как посчитаешь расскажи нам
22 января 2013, 19:44
Marianna Fierce
с завтра начну и посчитаю примерно)
22 января 2013, 20:13
Marianna Fierce
я тоже об этом же подумала, но я готова на такие жертвы, а потом, когда добьюсь результата, побалую немного себя шоколадом))))))
22 января 2013, 20:14