Диетический дневник с калькулятором калорий

37598

График

1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.

Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.

2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.

3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.

И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны

Британские ученые назвали идеальный размер женской талии. Как выяснилось, идеальные пропорции 90-60-90 вредны для здоровья, пишет "Российская газета".

Диетолог Ганс Ваалера отмечает, что идеальный объем талии женщины -80-85 см - не меньше и не больше. Он предупреждает, что скопление на талии лишнего жира повышает риск появления гормональных нарушений со всеми вытекающими последствиями для здоровья. Эксперты указывают, что в идеале талия женщины не должна превышать 50% от роста.

Ранее ученые установили, что небольшая полнота (лишние 5-7 кг) даже продлевает жизнь. Однако значительное превышение показателей отрицательно влияет на здоровье - приводит к развитию диабета и сердечно-сосудистым заболеваниям, что чревато ранней смертью.

Сотрудники Лондонской школы гигиены и тропической медицины выяснили, что лишние килограммы увеличивают риск развития почечного недуга в два раза. В группу риска входят обладатели фигуры типа "яблоко", при которой талия отсутствует, зато имеется круглый животик.

Читать полностью:https://top.rbc.ru/health/17/05/2013/858027.shtml

18 мая 2013, | Комментарии: 2

https://dietadiary.com/blog/37598/65233

Вальдя

Комментарии