Вальдя
1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.
Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.
2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.
3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.
И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны
Как похудеть на 100 кг
https://kontry.livejournal.com/
"!А на алкоголь и еду в моем мозгу работает только одна методика:
я представляю, что мой желудок – это кастрюля, изначально пустая. Вот начинается праздник – большое застолье. Что летит в эту кастрюлю? Например: картошка, курица, салаты, колбаса. В кастрюле все смешалось. Главное чтобы этого было немного, иначе мысленно все из нее начнет вываливаться. Чем эта еда запивается? Водой? Отлично. Добавляем ее в содержимое кастрюли. И сразу становится ясно, что салаты были лишними. Потому как картошка и курица, смешанные с водой в отдельной кастрюле, еще как-то смотрятся, а вот огурцы в майонезе не очень. А если в эту смесь добавить водку????? Ужас!!! Впрочем, любой другой алкоголь в этой кастрюле все испортит. В общем, я ем только ту еду, которая не вызывает отвращения в случае ее мысленного перемешивания. Если в смешанном виде этого есть не хочется, то и по отдельности пихать в себя это не нужно. в желудке-то получится конечный результат. Даже если вино закусывать салатом? Давайте возьмем емкость 0,5 литра, нальем туда вина и кинем в него огурцы с помидорами. И в таком виде зальем в себя. Хочется?
Этот метод я придумала сама. Возможно, он описан в какой-то специальной литературе, не знаю. Мне помогло. В любом случае все зависит только от меня. И намного приятнее осознавать, что я похудела на 47 кг (уже), чем веселые посиделки с друзьями.
Всем худеющим желаю удачи. Если я могу вам чем-то помочь – не стесняйтесь обращаться за советом. Вы можете найти меня в социальных сетях – одноклассники, вконтакте или фэйсбуке. Везде под моим родным именем – Анна Стафеева."
Комментарии
Вальдя
Анна уже похудела со 160 до 85 кг!!!Читаю в ЖЖ!!!Молодчина!!!
28 января 2013, 15:43
tsarina_m
Ты такая молодец! я наверное попробую тоже представить кастрюлю, в которю в последнее время бросаю всякую гадость
28 января 2013, 16:55
Вальдя
Я считаю,она молодец.Ведь ей надо худеть не на 10-20 кг,а на 100.Весить в 24 года 160 кг-ужасно.Эти мотивации у неё исключительно для праздников.Я восхищена ею,уже 1,5 года она идёт к цели и на 75 кг похудела.Мне бы такую волю.
29 января 2013, 11:33