Набрала в санатории...потихоньку сбрасываю...участвую в марафоне...для себя,но чтоб ппублично вес выкладывать
Никаких пинков мне не надо.
Я не нахожусь в стадии активного похудения.
Ищу свой объем пищи и набор продуктов."Ем,что вижу"-,уже не для меня.
Ищу замену высококалорийным блюдам.Слушаю себя,исключаю продукты,которые вызывают дискомфорт.
Веду такой же рамерянно-ленивый образ жизни.Слежу за питанием...
Очень хочу нормализации веса до комфортных цифр...Мне уже легче двигаться,меньше одышка и потливость.
Одежда сидит лучше...Все это радует.
И очень портится настроение от плюсов на весах....
Никаких вех себе не ставлю...
Учиться,учиться и учиться питаться вкусно,разнообразно,полезно без набора веса.
СНИЗИТЬ вес до комфортного для моего организма.Что б потребление не превышало затраты...
А потребление не было избыточным.
Надеюсь,что со временем,перестроюсь на ИП,что "сбитые настройки" отрегулируются....Удачи мне!!!
Всем - добиться желаемого!
Комментарии