шпильka

Изображение

                                               

Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.  
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.

Заметки

Причины срывов

00психология

Ну во-первых, девчонки, спасибо, что вы у меня есть, и что вам еще не опостылело мое одно_и_тоже (хотя это меня очень удивляет).

 

Еще недели не прошло, как я летала на крыльях и пиарила свою новую "систему похудения", и вот этот же самый человек уже в крутом пике и приближается к полной ж*пе (в прямом и переносном).

 

Вы писали в комментариях, почему такое бывает у вас. Одна из причин- нелюбовь к себе, неверие в себя, месть себе. Я такое пока не осознаю. Я пока на том этапе, когда замечаешь лишь очевидные вещи. Например, такие...

 

Вариант 1: у меня в жизни все спокойно и нормально, мне не с чем воевать=> все свои силы я могу направить на борьбу со злом под названием "лишний вес". Я о нем думаю, контролирую, придумываю схемы, и вес удается плавно снижать.

Но как только в моей жизни появляются реальные проблемы, которые требует отвлечения внимания и/или душевных сил- возникает Вариант 2- проблема веса перестает осознаваться как проблема, т.к. есть другие более насущные дела, требующие урегулирования. Тогда процесс жевания призывается для усиления "думательной" функции (применять слово "мыслительной" здесь было бы кощунством), а поскольку мозг постоянно ищет выход из реальных проблем, еда постоянно жуется и бездумно закидывается в топку.

 

Сейчас у меня вариант 2- урегулирование ремонтных вопросов и необходимость принятия решения относительно лечения ребенка. Расслабляться не приходится.

 

А по-другому (не впадать в крайности и объединить оба варианта себе на пользу) я пока не умею.

28 марта 2012, 23:10 |  Комментарии9
Причины срывовhttps://dietadiary.com/blog/3695/19080

Мои рецепты

Капуста тушеная с фасолью

Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Масло подсолнечное, Морковь, Томатная паста, Укроп, Фасоль белая натуральная (О'КЕЙ), Чеснок

Калорийность: 53.52 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка с изюмом

Продукты: Изюм, Творог Пискарёвский 5%, Яйца

Калорийность: 143.37 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка с черносливом

Продукты: Творог Пискарёвский 5%, Чернослив (сухофрукты), Яйца

Калорийность: 140.45 Ккал

Описание:   »»

Admin Area