шпильka

Изображение

                                               

Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.  
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.

Советы бывалых

janatashig пишет:

 Ну, вот прям таких чудесных собственных нет. Но лично мне очень помог призыв Майи Плесецкой: "Жрать надо меньше!". За его цитирование некоторые обвиняли меня в грубости, но замечу, если бы мне кто-нибудь так нагрубил... ох, всё случилось бы гораздо раньше. Оказывается по-настоящему груба и вредна лесть, добрые и тёплые слова в адрес жирного нечто, комплименты, типа: ты яркая, вкусная, мужчины любят пышных - всё это фигня! А ещё отговорки: я как-то считала калории, не помогает - НЕ МОЖЕТ ТАКОГО БЫТЬ, значит не правильно считаешь, значит обманываешь и себя в том числе, значит не верно подобрала калораж... Поэтому как ни крутись, а жрать надо меньше - это аксиома стройности. И никаких поблажек, снисхождений, пан или пропал.

 

29 ноября 2011, |  Комментарии1
Советы бывалыхhttps://dietadiary.com/blog/3695/13519

Комментарии

mamaT

mamaT

54876

Я вот тоже пришла к выводу, что ЕДИНСТВЕННАЯ причина набора веса - это переедание. Поводов к нему может быть масса, причин переедания тоже немало. Но это всё причины переедания.  А у лишнего веса одна причина - перебор с едой.

18 марта 2012, 01:39

Admin Area