Думаю за 4 месяца мой организм привыкнет к новому телу и не будет подкидывать неприятных сюрпризов ... )))

Так вот, как только в России отменили зимнее время - зима стала для меня длинной длинной полярной ночью. Разбудить себя утром раньше восхода солнца в 10-27 просто невозможно, тем более минут на 30 пораньше для зарядки. Вот так всю зиму чувствую себя сонной мухой, хотя летом регулярно просыпалась раньше будильника и делала Сурью намаскар (приветствие солнцу). 

Начинаем выползать из зимней спячки. заряжаться бодростью и радовать мужа хорошими формами )))

Программа легкого похудения всего на 3,5 кг и подтягивания мышц из экономии денежных средств будет домашней: питание без лишних продуктов, зарядка на основе йоги и ножки мирового стандарта 3 раза в неделю. 

Взвешиваться и измеряться буду 1 раз в месяц не чаще. 

Как говорится, в добрый путь!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?