2-й день системы "минус -60"

Что то вес стоит на месте печально, но ничего скоро пойдет вниз. Я же не сижу не месте я же что то для этого делаю. Я же права??? Ведь так?

Вчера были грешки не по системе, но сегодня буду стараться исправлять их.

Завтрак - винегрет, чай и кусочек хлеба.

Обед - рис с овощами и куриная грудка отварная.

Ужин - куриная грудка.

И физ упражнения приседания, пресс и упражнения на талию с Валери Турпина.

Все приятного вторника!!!

15 января 2013, | Комментарии: 2

2-й день системы "минус -60"https://dietadiary.com/blog/35810/38685

И я для себя взяла один принцып системы -60 это самый большой прием пищи утром до 12:00, только вот с ужином никак не справлюсь не могу я системно в одно и то же время питатся.

15 января 2013, 12:27

tanichka

111174

Miloslavova пишет:
Я на системе за два месяца скинула тольк 6 кэгэ, на Новый год отъела 4 обратно)))

Соблюдай все четко и результат тебя ошеломит)))

так для организма 2-3 кг в месяц это в самый раз, никакого стреса.

немножко трудно вечером, но ничего справлюсь. Вечером когда хочеться чего то очень, себе говорю, завтра утром все завтра утром, а утром проснулся и все не хочеться.

Думаю все получиться.

nastya54336 пишет:
А мне так легко на системке было. Я ко всему привыкла. Завтрак плотный, ужин легкий и до 18.00. Может после окончания диеты вновь к ней вернуться?!

И мне кажеться что ничего трудного нет. Но медлено, зать уверено.

15 января 2013, 15:32