16-й день
Вес 76.8кг....
Надоело каждый день видеть на весах +-1 килограм....решилась на кардинальную смену...всегда худела на белках...решила перейти нас овощи с молочкой- ДИЕТА ПРОТАСОВА...начиталь разных положительных отзывов, сегодня третий день соблюдаю, решила не взвешиваться хотя бы неделю, а то встал на весы утром +500 о ужас и все весь день плохое настроение и разные мысли нафига эти все мучения если вес в плюсе и тянется то печеньки то конфетка в рот. Следующее вззвешивание в понедельник.
Что я ем? Свежие овощи: капуста, огурцы, помидоры, морковь. Три зелёных яблока. Вареное яйцо 1шт. Молочные продукты: йогурты без добавок, кефир, ряжанка, творог все жирности до 5 %...иногда кусочек твердого сыра. Чай, кофе без сахара и сахарозаменителя(это для меня прогресс)...и вода 2литра в день...как то так.
Комментарии
natasha 1974
как хорошо что уже появились вкусные помидоры огурчики и молодая капусточка.я салатики очень люблю
.но без мяса не могу совсем.злая становлюсь и агрессивная
19 апреля 2018, 08:55
tanichka
Я тоже люблю мясо...но решилась на эксперимент
19 апреля 2018, 11:31
natasha 1974
Посмотрим что выйдет))
19 апреля 2018, 12:16
tanichka
20 апреля 2018, 09:37
OxanaSavidi
У меня похожая история. То плюс то минус. Я вот тоже думаю что буду взвешиваться раз в неделю.
Но я вот мяса не люблю. Свинину говядину вообще не любила никогда а теперь и курицу перестала есть. Не ем уже 1,5 г.
Люблю ХЛЕБУШЕК
Удачи в новом начинании!!!
20 апреля 2018, 10:26
tanichka
Спасибо.
А вот с хлебушком надо завязывать, это один самых опасных продуктов для нашей фигуры.
20 апреля 2018, 13:40