Данная программа тренировок разработана американским тренером Трейси Маллет, владеющей фитнес-центром в Южной Пасадене, Калифорния. Специально подобранные упражнения позволят за шесть недель убрать с талии 12 см и сбросить почти 5 кг лишнего веса. Программа подходит для женщин любого уровня подготовки.