Встала утром и поняла, что заболела - ангиной. В колледж даже не пошла. Но даже это мне не сорвет разгрузочный день.

На завтрак я должна была съесть 100гр. сыра и кофе с сахаром, но т.к. аппетита у меня нет я съела всё в 2 раза меньше. В особенности кофе всего пару глотков

Обед тоже хорошо прошел) Идем-с дальше

Много раз слышала фразу "разгрузочный день". Никогда не предовала значения этому, но после моей истерики и срыва решила попыться в 159623485765 раз предпринять, что то. Конечно мне страшно, что и в этот раз у меня ничего не получится! Ну если не получится тогда век мне быть полненькой и слышать не приятные коменнтарий в адрес моего внешнего вида, хотя я привыкла.

 Разгрузочных дней очень много и выбрать было сложно! Самый распространенный- молокочай. Но пока я его припрячу на какой-нибудь другой день. Начну с самого легкого-китайский день.

Китайский день: 

завтрак - 100 г сыра и стакан черного кофе с небольшим количеством меда или сахара (1 чайная ложка),
обед - 2 вареных яйца и стакан черного кофе с тем же количеством сахара (меда),
ужин - 200 г творога и стакан чая с сахаром или медом.

Посмотрим, что из этого выйдет)