60кг332011

60кг

60кг

График

Худею я тут

Десерт вечерний 

2 рисовых хлебца(на кусочки поломать) 

100 гр греческого йогурта

сахзам

шоколад черный 1 квадратик растопить или измельчить 

черника или малина 1 чайная ложка

все перемешать и на 20 минут в холодильник 

 

29 июля 2025, |  Комментарии0
Худею я тутhttps://dietadiary.com/blog/332011/387165

Комментарии

Admin Area