Тяга блока на трицепс - 25

Махи гантелей в стороны - 8

Pull down 80

Жим в хаммере сидя - 21.25

Жим на грудь в тренажере 60

Тяга блока вертикальная 40-45

Подьем на бицепс тренажер - 22.5

Тяга блока горизонтальная - 40-45-50

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?