Заметки
Дневник питания
11 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 218.00 | 19.67 | 26.16 | 38.68 | 0.00 | 466.03 | ||
| 00:17 | Манты "Каспийские" | 150.00 | 18.00 | 18.00 | 36.00 | 0.00 | 375.00 | |
| 00:19 | Соус сметанный #1 (Классический) (07.12.2024) | 68.00 | 1.67 | 8.16 | 2.68 | 0.00 | 91.03 | |
| Итого | 218.00 | 19.67 | 26.16 | 38.68 | 0.00 | 466.03 |
4 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 694.00 | 55.39 | 62.94 | 114.38 | 46.76 | 1245.97 | ||
| 12:18 | Манты "Каспийские" | 196.00 | 23.52 | 23.52 | 47.04 | 0.00 | 490.00 | |
| 13:41 | Соус для мантов Сибирский (04.07.2025) | 60.00 | 0.29 | 0.02 | 1.72 | 46.76 | 16.54 | |
| 16:44 | Капучино | 220.00 | 6.60 | 6.60 | 8.80 | 0.00 | 121.00 | |
| 16:45 | Шоколадные конфеты Merci | 20.00 | 1.56 | 7.22 | 9.98 | 0.00 | 112.60 | |
| 19:05 | Масло сливочное 72,5% | 3.00 | 0.02 | 2.18 | 0.04 | 0.00 | 18.33 | |
| 19:06 | Манты "Каспийские" | 195.00 | 23.40 | 23.40 | 46.80 | 0.00 | 487.50 | |
| Итого | 694.00 | 55.39 | 62.94 | 114.38 | 46.76 | 1245.97 |
5 января 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 286.00 | 30.87 | 48.60 | 68.80 | 0.00 | 838.08 | ||
| 19:08 | Манты "Каспийские" | 135.00 | 16.20 | 16.20 | 32.40 | 0.00 | 337.50 | |
| 19:09 | Соус сметанный #1 (Классический) (07.12.2024) | 70.00 | 1.72 | 8.40 | 2.76 | 0.00 | 93.71 | |
| 22:03 | Хлебцы ржаные "Щедрые" | 26.00 | 3.17 | 0.57 | 18.72 | 0.00 | 91.00 | |
| 22:06 | Варенье из сосновой шишки с кедровым орехом "Таёжный тайник" | 19.00 | 1.14 | 3.99 | 8.55 | 0.00 | 74.67 | |
| 23:00 | Паста арахисовая "Азбука Продуктов" | 36.00 | 8.64 | 19.44 | 6.37 | 0.00 | 241.20 | |
| Итого | 286.00 | 30.87 | 48.60 | 68.80 | 0.00 | 838.08 |
26 декабря 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1066.00 | 57.86 | 156.00 | 181.03 | 338.95 | 2383.53 | ||
| 05:31 | Масло подсолнечное ароматное (Мария-Ра) | 100.00 | 0.00 | 99.90 | 0.00 | 0.00 | 898.00 | |
| 05:37 | Мандарин | 120.00 | 0.84 | 0.00 | 10.32 | 106.20 | 45.60 | |
| 08:39 | Лаваш ереванский "ХАН" | 130.00 | 11.57 | 1.04 | 73.32 | 0.00 | 357.50 | |
| 08:39 | Филе куринной грудки | 130.00 | 27.30 | 3.25 | 0.00 | 0.00 | 143.00 | |
| 08:40 | Соус для шаурмы "Белый Питерский" (26.12.2024) | 50.00 | 1.70 | 24.06 | 1.90 | 1.71 | 229.90 | |
| 08:40 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 08:40 | Лук репчатый | 15.00 | 0.26 | 0.02 | 1.43 | 12.90 | 6.45 | |
| 08:40 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 16:11 | Мандарин | 116.00 | 0.81 | 0.00 | 9.98 | 102.66 | 44.08 | |
| 16:19 | Лаваш ереванский "ХАН" | 130.00 | 11.57 | 1.04 | 73.32 | 0.00 | 357.50 | |
| 16:19 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 16:19 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 16:19 | Лук репчатый | 40.00 | 0.68 | 0.04 | 3.80 | 34.40 | 17.20 | |
| 16:19 | Соус для шаурмы "Белый Питерский" (26.12.2024) | 55.00 | 1.87 | 26.47 | 2.10 | 1.88 | 252.89 | |
| Итого | 1066.00 | 57.86 | 156.00 | 181.03 | 338.95 | 2383.53 |
25 декабря 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 536.00 | 44.14 | 12.49 | 69.64 | 302.62 | 571.84 | ||
| 07:25 | Мандарин | 179.00 | 1.25 | 0.00 | 15.39 | 158.42 | 68.02 | |
| 19:12 | Гречневая каша рассыпчатая | 206.00 | 9.37 | 2.45 | 47.65 | 144.20 | 245.72 | |
| 19:13 | Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые | 11.00 | 1.32 | 0.24 | 6.60 | 0.00 | 34.10 | |
| 19:44 | Филе куринного окорока с кожей | 140.00 | 32.20 | 9.80 | 0.00 | 0.00 | 224.00 | |
| Итого | 536.00 | 44.14 | 12.49 | 69.64 | 302.62 | 571.84 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Соус для мантов Сибирский
Продукты: Вода, Соус "Вустерский" (Lea and Perrins), Соус соевый "Сен Сой", Уксус 9%
Калорийность: Ккал
Описание: »»
303246рис с овощами
Продукты: Брокколи, Вода, Рис шлифованный (крупа), смесь овощная мексиканская, фасоль стручковая
Калорийность: Ккал
Описание: »»
303244Рис с овощами
Продукты: Брокколи, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Рис шлифованный (крупа)
Калорийность: Ккал
Описание: »»
303243Соус для шаурмы "Белый Питерский"
Продукты: Майонез домашний (Классический 180) *Ингридиент*, Сметана 15% (ООО "Алтайская Бурёнка"), Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299796Майонез домашний (Классический 180)
Продукты: Горчица, Масло подсолнечное, Уксус столовый 9%, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299795Макароны по флотски
Продукты: Вода, Говядина тушёная "Северное сияние", Макаронные изделия "Беляевские продукты" Гребешки
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299507Соус сметанный #2 (C укропом)
Продукты: Перец чёрный молотый, Сметана 15% (ООО "Алтайская Бурёнка"), Соус соевый классический "Состра", Укроп, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299377Рис с овощами #1
Продукты: Брокколи, Вода, Рис шлифованный (крупа), Смесь овощная "Мексиканская", Фасоль стручковая
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299313Салат белковый #1 (с тунцом)
Продукты: Кукуруза консервированная "Скатерть Самобранка", Лук репчатый, Майонез домашний (Классический 160) *Ингридиент*, Огурец, Тунец натуральный консервированный, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299265Оглавление
Прочее
- Майонез домашний (Классический 160)
- Майонез домашний (Классический 180)
- Макароны по флотски
- рис с овощами
- Рис с овощами
- Рис с овощами #1
- Салат белковый #1 (с тунцом)
- Салат белковый #2 (c крабовыми палочками)
- Соус для мантов Сибирский
- Соус для шаурмы "Белый Питерский"
- Соус сметанный #1 (Классический)
- Соус сметанный #2 (C укропом)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
