За этот месяц без отвеса, но и без привеса, что хорошо. По ощущениям не особо и живот висит и спине тяжело и отёки. На работе плотно на полдник вошли в мой рацион протеиновые батончики и печенья. Работать мозгу они точно помогают. Худеть и питаться правильно точно мешают. С появлением их интуитивное питание исчезло. Заходя в магазин у меня не бежит уже слюна на хорошие продукты. Хочется чего-то неправильного. Выбираю просто головой, то, что брала до этого и стараюсь не брать запрещённого. Вчера вообще съела 2 батончика и 1 печенье протеиновое, там стевия и я так понимаю на неё реакция в жутком газообразоыании и нарушении стула, так себе опыт. План на следующий месяц скинуть 1,6 кг, те к 21 января весить 78,5 кг. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?