Ну, что же теперь,а?

Статистика по питанию за Март 2025.

С профицитом
25 дней 
С дефицитом
6 дней

Средняя калорийность рациона
4063 ккал

Средний дефицит/профицит энергии
По дневнику
2305 ккал
По изменению веса*
-360 ккал

Средний расход энергии в сутки
По настройкам
1758 ккал 
По изменению веса*
4400 ккал

Замеры на 31.03.2025
Вес: 62 ( -1.7 )
Шея: 30 (- 0.5)
Грудь/под ней: 89/ 73,5 ( - 1 / -2)
Талия/живот: 68,5/79,5 ( - 1/ 0 )
Бедра/бедро: 92,5/53,5 ( - 2 / -1 )
Под коленом/икра/лодыжка: 34/36 /23 (-1 / - 1.5 / + 0.5)
Плечо/ предплечье/ запястье: 27.5/ 22.5/ 15 ( 0/-1 /0) 

В марте забила вообще на заполнение дневника питания в приложении, поэтому заполнила почти весь по самому калорийному дню. Большая загруженность по работе, поэтому нет времени и желания что-либо делать. В марте был неплохой результат, в планах за апрель скинуть вес до 61-60 кг. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?