89,8. Неужели вес пошёл вниз? С трудом верится.
Иду сегодня к врачу - ухо не слышит уже 2 недели, это ненормально.
По питанию - поняла, что без хлеба не наедаюсь, и ем хлеб
Даже вечером.
18 октября 2024, | Комментарии: 4
Загрузка…
89,8. Неужели вес пошёл вниз? С трудом верится.
Иду сегодня к врачу - ухо не слышит уже 2 недели, это ненормально.
По питанию - поняла, что без хлеба не наедаюсь, и ем хлеб Даже вечером.
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Фриллис
У картофеля очень высокий индекс насыщаемости, если сварить картоху в мундире "аль-денте, ", дать остыть и есть холодной - нарезав небольшими кусочками, вприкуску - это поможет не наедаться хлебом. Считается, что меняется резистентность крахмала в охлаждённом картофеле - он меньше усваивается такой.
18 октября 2024, 08:04
Deniz_icin
Интересненько...
18 октября 2024, 09:03
Irina Vladimirovna
А я ем хлеб. Не вижу вэ том ничего страшного. Вообще ем все, просто умеренно
19 октября 2024, 21:22
Призрачная Встречная
В этом и правда нет ничего страшного! Но если именно худеть, то хлеб довольно калорийный. Я вообще ем всё, скидывать ещё хотя бы 15 кг, так что
Но вписываю это в калораж. Поняла, что люблю хлеб, и ем, даже по вечерам. Но вместо каши
20 октября 2024, 05:36