Вес стоит на месте 67,7,  в талии ушло 3см. 

Ем в принципе все в эти дни. Надо возвращаться в режим ограничения. 

Печенье не ем, не тянет, но заказала диетический зефир. Гадость редкостная, пусть и на 100 калорий меньше.

Утром сьела кусок черного хлеба с семечками. 

Спорт: Изменила нагрузку, вместо 10мин, пробежала 15 мин, ходьба в гору, всего 5км и 560калорий. Устала, а впереди еще ночная смена. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?