Заметки
Дневник питания
31 января 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 13.43 | 7.34 | 3.78 | 17.20 | 137.02 | ||
| 14:10 | Сердечки тушёные (31.01.2021) | 100.00 | 13.43 | 7.34 | 3.78 | 17.20 | 137.02 | |
| Итого | 100.00 | 13.43 | 7.34 | 3.78 | 17.20 | 137.02 |
25 декабря 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 923.00 | 45.46 | 39.99 | 120.62 | 134.35 | 1001.84 | ||
| 10:55 | Салат с авокадо и куриной грудкой (24.12.2020) | 190.00 | 16.76 | 10.30 | 10.98 | 4.84 | 201.11 | |
| 10:55 | Манго | 135.00 | 1.35 | 0.00 | 22.95 | 0.00 | 87.75 | |
| 10:56 | Молочный шоколад Dove | 27.00 | 1.76 | 8.64 | 15.39 | 0.00 | 147.15 | |
| 15:41 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 250.00 | 8.50 | 2.25 | 41.00 | 0.00 | 217.50 | |
| 15:42 | Яйца | 120.00 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 88.80 | 188.40 | |
| 15:42 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 15:45 | Мандарин | 46.00 | 0.32 | 0.00 | 3.96 | 40.71 | 17.48 | |
| 17:18 | Манго | 150.00 | 1.50 | 0.00 | 25.50 | 0.00 | 97.50 | |
| Итого | 923.00 | 45.46 | 39.99 | 120.62 | 134.35 | 1001.84 |
27 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 444.00 | 44.97 | 19.17 | 15.99 | 101.68 | 422.45 | ||
| 13:08 | салат из капусты белокачанной, огурцов, лука со сметаной | 205.00 | 2.46 | 5.54 | 6.56 | 0.00 | 88.56 | |
| 13:08 | Куриная грудка тушенная с кабачко (27.07.2020) | 205.00 | 33.67 | 6.25 | 9.09 | 101.68 | 230.87 | |
| 13:09 | Сыр моцарелла | 34.00 | 8.84 | 7.38 | 0.34 | 0.00 | 103.02 | |
| Итого | 444.00 | 44.97 | 19.17 | 15.99 | 101.68 | 422.45 |
2 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1160.00 | 46.21 | 44.21 | 168.62 | 756.20 | 1243.53 | ||
| 08:30 | Нут варенный | 200.00 | 18.20 | 4.20 | 43.60 | 0.00 | 286.00 | |
| 08:31 | Овощная смесь Весенние овощи "Hortex" | 400.00 | 11.20 | 1.20 | 16.00 | 360.00 | 120.00 | |
| 08:31 | Масло подсолнечное | 25.00 | 0.15 | 24.98 | 0.00 | 0.00 | 224.75 | |
| 08:32 | Кедровые орехи | 15.00 | 2.05 | 10.26 | 2.07 | 13.20 | 100.95 | |
| 08:32 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 08:32 | мед гречневый | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 14.96 | 0.00 | 61.99 | |
| 08:33 | Гречневая каша рассыпчатая | 300.00 | 13.65 | 3.57 | 69.39 | 210.00 | 357.84 | |
| Итого | 1160.00 | 46.21 | 44.21 | 168.62 | 756.20 | 1243.53 |
24 января 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 94.48 | 19.54 | 64.00 | 0.00 | 799.32 | ||
| 13:15 | Тушёнка с гречкой (24.01.2020) | 500.00 | 94.48 | 19.54 | 64.00 | 0.00 | 799.32 | |
| Итого | 500.00 | 94.48 | 19.54 | 64.00 | 0.00 | 799.32 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Сердечки тушёные
Продукты: Грибы маслята, Йогурт Активия, Куриные сердечки отварные, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
262188Панкейки
Продукты: Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
261065Вафли по дю венские
Продукты: Кефир 1%, Отруби овсяные, Отруби пшеничные очищенные, творог домашний обезжиренный, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
261056Салат с авокадо и куриной грудкой
Продукты: Авокадо, йогурт натуральный без сахара, Кукуруза консервированная "Бондюэль", куриная грудка отварная
Калорийность: Ккал
Описание: »»
260652Ленивые вареники лиза
Продукты: Кокосовая стружка, Мука пшеничная, творог домашний обезжиренный, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
260633Десерт творожный с бананом
Продукты: Банан, желатин, йогурт натуральный без сахара, Персики, Смородина чёрная
Калорийность: Ккал
Описание: »»
255744Икра овощная кето
Продукты: Баклажаны, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор
Калорийность: Ккал
Описание: »»
255543Шоколадные панкейки
Продукты: йогурт натуральный без сахара, Какао-порошок 11%, Масло подсолнечное, хлопья овсяные, яйцо куриное столовое 1 кат
Калорийность: Ккал
Описание: »»
255530Рагу овощное с нутом
Продукты: Баклажаны, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Нут варенный, Томатная паста помидорка
Калорийность: Ккал
Описание: »»
243983Оглавление
Выпечка
Закуски
Прочее
- айран
- белки кефир десерт со сливками
- Блинный торт
- блинчик дю на воде
- блинчик ДЮ на кефире
- блинчик дю новый вариант
- Блинчики с курицей
- Блинчики с мясом и рыбой ДЮ без начинки
- Блинчики с мясом и рыбой ДЮ с начинкой
- Блинчики с печенью и легкими свиные ДЮ
- Блинчик с творогом
- Блины без масла
- Вафли дю
- Вафли дю с творогом
- Вафли по дю венские
- Вафли советских времен
- Винегрет
- Глазированный сырок по Дюкану
- глазированный шоколадный сырок по Дюкану
- грибы шампиньоны тушенные
- десерт кефирный с творогом
- Десерт молочный Др. Еткер
- десерт птичье молоко тыква дю
- десерт суфле птичье молоко
- Десерт творожный с бананом
- Десерт творожный со смородиной
- Дессерт с кефиром
- Домашняя колбаска куриная
- Дю-хлеб от Ксюши
- Желе из каркаде
- Желе тархун
- Заварной крем
- Зефир ДЮ
- икра из синих
- икра овощная
- Икра овощная кето
- Йогуртовый пирог Дю
- кабачки фаршированные мясом
- Кабачковая запеканка с творогом
- Кабачковые блины дюкан
- Кабачковый торт
- кекс в кружке №2
- кекс в кружке №3 дю
- кекс в микроволновке ДЮ
- кексы мамины
- Колбаса докторская дю
- Колбаса с желудочками
- колбаска рыбно-куринная
- конфеты вариант 1 ДЮ
- Конфеты из нута
- котлеты рыбные из карася
- крабовые палочки "выгодная цена"
- крабовый салат
- Куриная грудка тушенная с кабачко
- Куриные желудочки запечь
- Легкий десерт Даниссимо ДЮ
- Ленивые вареники лиза
- Ленивые вареники с протеином
- Ленивые сырники с камедью
- лепешка дюкана на сыровотке
- Майонез дюкан
- Мафины лососевые с творогом
- Медовые пряники на пару
- Мокко с КЕфиром ДЮ
- МоККО ТЕСТО
- молочное желе
- молочный десерт без ДОПов
- молочный крем ДЮ
- молочный шоколад ДЮ
- мороженое дюкан
- наливной капустный пирог ДЮ
- Наполеон дю на воде
- Наполеон торт с сайта все буде добре
- овощная запеканка
- Овсянное печенье с отрубями
- окрошка вариант 2
- окрошка дю
- окрошка на воде дю
- окрошка с колбасой
- оладьи школьные ГОСТ
- оливье Дюкана
- омлет в духовке
- омлет дю
- омлет дю 50*50
- Орешки по дюкану
- Панкейки
- Пасха
- Пасха дю без сома
- Пасха мой любимый кулич
- Пасха МОЯ ДЮ!!!
- Пасха творожная ДЮ
- Паштет печеночный
- Пельмени дю доп
- Перец фаршированный рисом и курицей
- Печеночные блины свинные
- Печеньки Хрустики дюкан рецепт
- Пирог на овсянке
- Пицца дю
- Пицца пп
- плавленный сыр ДЮ
- помидорное желе
- Протеиновый зефир
- пудинг шоколадный ДЮ
- рагу овощное с грибами
- Рагу овощное с нутом
- Рулет бисквитный с вареньем
- рыбная запеканка Лососевая
- рыбный маффин ассорти лосось и толстолобик
- рыбный паштет с грибами
- салака тушенная в кефире ( рецепт)
- Салат весенний
- Салат дю атака
- Салат из творога и крабов атака
- Салат краб краб
- Салат микс
- салат мимоза
- салат осенний
- салат осенний с грибами
- Салат Пасхальный
- Салат с авокадо и куриной грудкой
- Салат с сельдью и свеклой
- Салат Шуба ДЮ
- салат яйца и скумбрия
- Свекольник
- Свекольник с крабовыми палочками
- Сгущенка дю
- Сердечки тушёные
- сметана приготовленная из кефира 1%
- сметана приготовленная из кефира 1%
- Суп из грудки с яйцом
- суп кабачковый
- Суп кабачковый
- суп овощной с крабовыми палочками
- Суп с грибами
- Суп с грудкой
- Суп с луком
- Суп солянка
- Суп с фрикадельками
- сыр диетический
- Сырники без допов
- сырники дю
- Сырники запечённые в духовке
- Сырники запечённые в духовке с цветной капустой
- Сыр твердый дюкан2
- Тархун
- творожная запеканка в мультиварке
- творожная запеканка ДЮ
- творожная запеканка микроволновка дю
- творожная запеканка со смородиной
- Творожная зебра дю
- Творожно банановое печенье
- творожный десерт
- Творожный десерт с кефиром и белками
- творожок ДЮ
- Тефтели куриные с рисом
- Тирамису по Дюкану
- Тоненький блинчик Дюкана
- Торт бисквитный тыква
- Торт кабачковый дюкан
- Торт МоККо без ДОПов
- Торт наполеон
- Торт птичье молоко
- Трюфели по Дюкановски
- Тушёнка с гречкой
- фарш из толстолобика и лосося
- фруктовое мороженое
- хачапури дю
- Хачапури обезжиренный
- хлеб ДЮ
- Хлеб дю с творогом
- Холодец из курицы дю
- шоколад-галзурь
- Шоколад дю
- Шоколадные панкейки
- щука фаршированная с творогом
- яичный крем без ДОПов
- яичный чебурек
- (Без названия)
- (Без названия)
Соусы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
