77.6
Нет, ни как не могу взять себя в руки. Не пойму, что происходит, хватает меня на неделю, хотя раньше была сила воли, или мотивация или ещё что то, незнаю...
В очередной раз попробую считать кк.
А вообще моя главная проблема, это сладкое, могу продержаться полдня без него, но потом что то сладенькое нужно положить в рот. Бывают дни когда могу съесть шоколад, например целиком за один присест...ужасно, это.
Пишу это для себя, для того, чтобы выговориться, мысли в голове...Просто так становится легче)))
Спасибо, кто читает)
Сама тоже иногда почитываю девушек, их мысли, рада за тех у кого что то получается, держу за вас, кулочки!
30 августа 2022, | Комментарии: 3
Комментарии
pokusss
Я тоже плитку шоколада спокойно в один присест съесть могу. Она ж маленькая, быстро залетает. Особенно на голодный желудок! Стараюсь таких вещей не держать дома (но у меня нет детей, поэтому проще). Диета Магги очень низкокалолийная и не совсем несбалансированная, поэтому срывы закономерны. Ломка по прежнему типу питания обычно 1-2 недели идет, потом легче. Я считаю, что проблема обычно в недостаточной мотивации. Вроде и надо похудеть (кому надо?), но нет сил. Если вы себя хорошо чувствуете в своем весе, то требования общества быть тонкой и звонкой вас не должны касаться. Опирайтесь на свои чувства, т.к. это ваша жизнь. Если прописать на бумаге действия, которые придется соблюдать для того, чтобы похудеть, многие увидят, что не готовы отказаться от очень многих вещей и пожертвовать своим вкусным и комфортным режимом питания. Иногда помогает найти мотивацию, если прописать то, что можно получить после того, как похудел. И вторым списком: что будет, если останешься в своем весе. Очень отрезвляет
30 августа 2022, 12:18
Ирина Наумова
Спасибо большое за коментарий, очень поддерживает.
30 августа 2022, 12:26
Burururu
Очень вас понимаю. Таже проблема - в руки себя взять не могу, под конец дня или на выходных срываюсь. А потом мне тут стыдно становится писать, т.к. достижений - 0
5 сентября 2022, 09:15