Заметки
Дневник питания
29 октября 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.50 | 0.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:19 | Чай чёрный | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.50 | 0.00 | |
| Итого | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.50 | 0.00 | ||
29 мая 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1897.00 | 111.11 | 70.09 | 15.61 | 958.84 | 1139.97 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:33 | Яйца | 141.00 | 17.91 | 16.22 | 0.99 | 104.34 | 221.37 | |
| 09:34 | Салат зелёный | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 7.00 | |
| 09:34 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:34 | Хлебцы пшеничные Люкс | 11.00 | 1.30 | 0.24 | 6.55 | 0.00 | 33.55 | |
| Итого | 452.00 | 19.96 | 16.46 | 8.64 | 401.84 | 261.92 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Томатный сок | 100.00 | 1.10 | 0.10 | 3.80 | 0.00 | 21.00 | |
| 13:02 | Салат зелёный | 60.00 | 0.90 | 0.00 | 1.32 | 57.00 | 8.40 | |
| 13:03 | карп | 250.00 | 40.00 | 13.25 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 13:05 | сыр Голландский | 25.00 | 5.75 | 5.25 | 0.25 | 0.00 | 70.75 | |
| 13:42 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 685.00 | 47.75 | 18.60 | 5.37 | 307.00 | 380.15 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:22 | Кофе молотый Арабика | 200.00 | 28.00 | 32.00 | 0.80 | 0.00 | 404.00 | |
| Итого | 200.00 | 28.00 | 32.00 | 0.80 | 0.00 | 404.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:00 | Хлебец + масло сливочное+икра трески | 10.00 | 1.15 | 0.70 | 0.00 | 0.00 | 10.90 | |
| 18:00 | Рыбный бульон | 250.00 | 5.65 | 2.03 | 0.00 | 0.00 | 42.50 | |
| 18:00 | Творог нежирный Простоквашино | 50.00 | 8.60 | 0.30 | 0.80 | 0.00 | 40.50 | |
| Итого | 560.00 | 15.40 | 3.03 | 0.80 | 250.00 | 93.90 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
