Этим сообщением открываю свои записки сумасшедшего. В интернете можно так просто потеряться, что об анонимности беспокоиться не придется.

Я всегда была немного пухленькой. И всегда хотела избавиться от этого. Но я люблю есть. А когда тренируешься, есть хочется невыносимо. Так что я так и не справилась со своим жирком на животике. На самом деле, 65 кг при росте 157 это не много и не опасно для здоровья. Но что будет потом, когда мне будет далеко не 19 лет? Чтобы избавиться от остатков комплекса, мне необходимо раз и навсегда убрать этот жирок). У меня столько раз не получалось, что это скорее дело принципа. 

Я уже добилась некоторого прогресса в организации питания: не ем хлеб и мучное, фастфуд на регулярной основе, колбасу и соленую рыбу, стараюсь есть разнообразно и полезно (яйца, бобовые, овощи, мясо, творог), когда-то пила достаточно много воды. Но все еще стоит поработать на этим:

- не заедать стресс (обычно проявляется тем, что после нормы еды я продолжаю есть)

- есть меньше сладкого (я все еще иногда (не чаще раза в неделю) покупаю газировку и чипсы)

- все таки еще больше пить воды 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?