Какой ты молодец !Прекрасный результат ! 6 кг за неделю !!Сила воли железная .Но все таки растущий организм у тебя .

Сторожилы на сайте не рекомендуют быстрый сброс .Но желаю тебе побед и в дальнейшем !

zрхидея пишет:

Какой ты молодец !Прекрасный результат ! 6 кг за неделю !!Сила воли железная .Но все таки растущий организм у тебя .

Сторожилы на сайте не рекомендуют быстрый сброс .Но желаю тебе побед и в дальнейшем !

 Если Вы имеете ввиду, как я питаюсь, то хорошо. У меня овощи (и сырые и запеченные в духовке), мясо (отбивные запеченные в духовке, котлетки), крупы (гречка, перловка), хлеб (не могу без хлеба, зато меньше вероятности сорваться) и фрукты каждое утро кушаю (клубника, вишня), вчера вообще грейпфрутом полакомился. Стараюсь себя меньше ущемлять, чтобы не сорваться. В любом случае очень хочется сладкой газировки, тортика, пирожного. Кстати, вчера в магазине видел мороженое+алкоголь 5%, а мысль то была попробовать. Я до этого рациона вообще безобразно питался (овощи практически вообще не ел, а если кушал, то в сочетании высококалорийных блюд), не говоря об алкоголе.
Ну а то, что вес быстро уходит, я знаю, что тоже не есть хорошо. Потому что уже был печальный опыт быстрого сброса и опять срывался из-за жёстких рамок в питании и вес взлетал, как ракета.
Сейчас же стараюсь меньше думать об вредных вкусняшек, смотрю разные ролики для мотивации, к чему приводит избыточный вес, мотивирую себя как можно больше.
Спасибо Вам за поддержку!