Всем доброго времени суток.

Вес на утро 85.7 кг (-0.5)

Как же мне нравится когда отвесы, особенно после выходного дня. Правда на следующей неделе жду КД и буду опять вместе с ними топтаться на месте...но это временно.

Хочу поделиться с тем что помимо обычной пищи я использую в еде.

• Коллаген с гиалуроновой кислотой. Был куплен чисто ради интереса, но кожа спустя неделю заметно стала лучше. Не смотря на добавки, чувствуешь что как будто размешаный желатин пьешь.
• Сахарозаменитель. У меня ФитПарад. Использую я его редко, в основном когда пеку, а делаю я это соответственно тоже редко.
• Сывороточный протеин. Не самый удачный по составу, но вкусный. У меня со вкусом фисташкового мороженого и шоколадно-миндальный. Второй мне не понравился по вкусу. А первый хорошо идет с кофе с молоком или без, ну а чисто с молоком, напоминает растаевшее мороженое. Вот только с творогом этот протеин ужасен, есть еще остатки клубничного другово производителя, вот он хорош с творогом, а в молоке не очень.
• Сироп "Вишневый". Купила мужу как добавку к блинчикам, мороженому и молоку. Не густой, я бы сказала жидковат, чувствется немного сахзам, но вкусно. Для любителя сиропов без вреда для фигуры самое то. Я его себе добавляла в творог отличное сочетание.

Еще хочу купить обезжиреный какао (мне нравится больше чем обычный, казеин, сиропы других вкусов, изомальт. 

На замену чипсам у меня есть Корнерсы, как сладкие, так и соленые.

Газировку если хочется беру просто без сахара, но редко.

Хлеб я сама по себе ем очень редко, но могу заменить хлебцами или парой кусочков зернового хлеба.

Творожный сыр я заменила рикоттой. Она хорошо сочетается и с сладким и с соленым.

Твердые сыры беру с более низким содержанием жирности.

Но при жтом я не стремлюсь к обезжиреным продуктам.

Что-то я оставлю для себя на заметку и в быту, а от чего-то отказываюсь в процессе.

Я еще коректирую свое питание и пробую что-то новое.

Вот как то так и выходит.

Всем хорошего дня и отвесов!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?