Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал)
1434

Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления
до 1219 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.2 кг, а через месяц на 0.84 кг
Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления
до 1076 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.33 кг, а через месяц на 1.4 кг
Для похудения в экстренном режиме уменьшите норму потребления
до 861 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.52 кг, а через месяц на 2.24 кг

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?