Дневник питания

3 февраля 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Вода	Ккал
	Всего за день	150.00	29.40	25.50	1.50	328.50
19:15	сельдь холодного копчения	150.00	29.40	25.50	1.50	328.50
	Итого	150.00	29.40	25.50	1.50	328.50

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
09:53	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
	Итого	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1000.00	68.08	39.81	88.16	654.75	992.66
08:01	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
14:04	Гороховое пюре	200.00	15.40	1.06	38.46	0.00	198.66
14:23	Семечки подсолнечные	30.00	8.10	14.70	2.55	0.00	174.30
17:18	Семечки подсолнечные	20.00	5.40	9.80	1.70	0.00	116.20
17:25	Куриная грудка жареная с луком (01.02.2021)	150.00	28.71	7.41	1.95	23.84	188.77
17:33	салат из свеклы с маринованым огурцом (01.02.2021)	200.00	3.85	3.04	10.02	250.91	112.97
17:35	Картофель отварной	200.00	4.00	0.80	33.40	180.00	164.00
	Итого	1000.00	68.08	39.81	88.16	654.75	992.66