С 13 декабря начала питание кето. Ем жирную и белковую пищу, безуглеводная диета. Было тяжко телу первые три -четыре дня, неравномерно. Ощущение дыры в теле от голода без углеводов, которое случилось в первый день, запомню надолго. Потом легче. Но от неопытности переборщила с салом))) и меня стошнило. Сейчас уже прошло 3 недели. Есть сладкое не хочется. И много других изменений. Постепенно зафиксирую. 

По весу сильно ушло (понятно, за счёт воды). Пью минералку 17ые Ессентуки для восполнения электролитов.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?