Анюша) пишет:

Результат отличный Придерживаешься минус 60?

Да. не без нарушений конечно. Тяжело перестроиться. Но это-то водичка выходит....отеки были

Анюша) пишет:

Сначала водичка, потом жирок польется. Главное перетерпеть и влиться в режим и в рацион. Может расскажешь, как ты питаешься?

 да в принципе простое питание. завтрак - все, что хочу. в обед мясо + овощи+ иногда гарнир в виде риса или речи. ужин - рис/гречва или мясо.