Начало начал. Или мой крайний 101 раз.

Привет всем! В очередной раз ради здоровья начинаю стройнеть. Исходные данные печальные, максимальный вес. Рост 158 вес 118. Надеюсь в этот раз я пойду до конца. Тяжело до слез.

Пытаюсь разобраться с рациона и меню и продуктами. Кажется я не так считаю как то. Или обработка не та. Ккал мало, а вес не падает. Ну мы его ударными темпами. Врачами, подсчётами, спортом. Да здравствует НаТашкин старт {#zerkalce}

25 августа 2020, | Комментарии: 4

Начало начал. Или мой крайний 101 раз. https://dietadiary.com/blog/313336/347879

Привет. А скольки ккал придерживаетесь, если не секрет? Я на 2 тыс. ккал худела в 2018 г.
Может наоборот слишком мало ккал, в этом случае обменные процессы замедляются и вес тоже не уходит, тогда нужно наоборот повышать ккал сначала, чтобы начать худеть

26 августа 2020, 05:17

НаТашаРу

Начало начал. Или мой крайний 101 раз.

Комментарии