диета "5 ложек" продолжает меня радовать и приятно удивлять. у меня нет чувство голода, и я стабильно теряю примерно по 500 грамм веса ежедневно. да, вероятно, это не очень много, но думается мне, что это верный путь. и это приятно. а ещё классно, что не нужно себе отказывать - можно всё, но в ограниченном количестве. вот, оказывается, чего мне не хватало! не запрет, а ограничение - теперь ноый работающий девиз!!! и к слову сказать, у меня нет кухонных весов, но я примерно понимаю, как выглядит 150-200 грам различной пищи. т.е. я, возможно, не с точностью до граммов расчитываю порцию, но при этом всё равно есть результат. и, о, мой Бог, как же много я до этого ела, ужас просто. а ведь на самом деле порции равной величине собственного кулака вполне достаточно. так что докладываю: чувства голода нет, запретов нет, а отвесы есть - желудок, определённо уменьшается!

Ура, товарищи!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?