Вес - 71.9 (-100г) Тоже не плохо, учитывая, что в огранизме уже началась набираться вода. Живот распирает, я как бочонок, и чувство что сейчас лопну.

Настроение отстой, хочется срываться на всех. Числа девятого ожидаю кд, завтра последний укол прогестерона и останется только ждать.

Омега-3 закончилась ещё неделю назад. Хочу снова начать пить комплекс, который мне тогда давал очень много энергии и сил.

У Джиллиан выходной и последний день фазы. Завтра начинается новая фаза, последняя, но в связи с приближающимися кд, я думаю, немного отодвинуть эти тренировки на неделю, чтобы потом в полную силу всё делать с начала и до конца. А пока, в эти дни ожидания, тренироваться буду немного по другому. 

Моя мечта - накачать пресс и руки. Буду выполнять Хлою Тинг.

Сегодня поехали на велосипедах на рыбалку, 16 км, стандартно. Проклятие неклёва постигло нас и мы приехали домой ни с чем. По дороге видили чувака, что ловил сетками, как раз где мы в прошлый раз сидели. Муж так разозлился, что чуть не полез его бить.

Результаты программы тренировок Джиллиан за вторую фазу:

Всего минус 4.7 кг за месяц. Похудела с 76.7 до 72 кг.

Фото разницы с 75 кг и 72 будет ниже, мне особо не заметны никакие изменения, кроме живота спереди. 

                                           ДО                                                                                   ПОСЛЕ

Хорошего вам денёчка и побольше мотивации!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?