Заметки
Дневник питания
24 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 217.00 | 12.14 | 10.48 | 35.39 | 4.80 | 597.18 | ||
| 11:08 | Сахар | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 8.98 | 0.00 | 35.82 | |
| 11:08 | Кофе молотый Арабика | 18.00 | 2.52 | 2.88 | 0.07 | 0.00 | 36.36 | |
| 11:10 | Конфеты Нуга Рошен | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.20 | |
| 11:10 | Сыр Пармезан | 20.00 | 4.86 | 5.28 | 0.18 | 0.00 | 67.60 | |
| 11:10 | Колбаса сыровяленая | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.20 | |
| 11:11 | творожная запеканка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 205.00 | |
| 11:11 | Крупа овсяная | 40.00 | 4.76 | 2.32 | 26.16 | 4.80 | 138.00 | |
| Итого | 217.00 | 12.14 | 10.48 | 35.39 | 4.80 | 597.18 |
23 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 318.00 | 9.81 | 10.80 | 9.32 | 0.00 | 876.06 | ||
| 17:41 | колбаса печеночная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 312.00 | |
| 17:41 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 17:41 | Сахар | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 8.98 | 0.00 | 35.82 | |
| 17:41 | Кофе молотый Арабика | 18.00 | 2.52 | 2.88 | 0.07 | 0.00 | 36.36 | |
| 17:42 | пирожок с картошкой | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 239.20 | |
| 17:43 | конфета ромашка | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.00 | |
| 17:44 | конфета кит кат мини | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 85.28 | |
| Итого | 318.00 | 9.81 | 10.80 | 9.32 | 0.00 | 876.06 |
20 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 589.00 | 14.56 | 14.41 | 13.54 | 22.20 | 1205.68 | ||
| 15:37 | творожная запеканка | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 512.50 | |
| 15:37 | Кофе молотый Арабика | 19.00 | 2.66 | 3.04 | 0.08 | 0.00 | 38.38 | |
| 15:38 | колбаса кровяная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 379.00 | |
| 15:38 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 15:39 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 15:39 | Ветчина | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.50 | |
| 15:40 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 15:40 | Яйца | 30.00 | 3.81 | 3.45 | 0.21 | 22.20 | 47.10 | |
| Итого | 589.00 | 14.56 | 14.41 | 13.54 | 22.20 | 1205.68 |
18 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 965.00 | 47.40 | 40.08 | 73.52 | 297.75 | 1231.46 | ||
| 21:11 | Кофе молотый Арабика | 18.00 | 2.52 | 2.88 | 0.07 | 0.00 | 36.36 | |
| 21:12 | Яйца | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | |
| 21:12 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 21:12 | Сыр Радомер | 30.00 | 7.86 | 7.80 | 0.03 | 0.00 | 101.70 | |
| 21:12 | Ветчина | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.50 | |
| 21:13 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 21:13 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 80.00 | 6.16 | 1.12 | 39.92 | 0.00 | 198.40 | |
| 21:13 | килька соленая | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 205.50 | |
| 21:14 | Чай зелёный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| 21:14 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 21:14 | Капуста пекинская | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | 3.20 | |
| 21:15 | яблоко вареное | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.50 | |
| 21:15 | Сыр Пармезан | 20.00 | 4.86 | 5.28 | 0.18 | 0.00 | 67.60 | |
| Итого | 965.00 | 47.40 | 40.08 | 73.52 | 297.75 | 1231.46 |
17 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 171.00 | 15.09 | 15.20 | 36.32 | 22.80 | 410.80 | ||
| 10:09 | Ветчина | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.50 | |
| 10:09 | Крупа овсяная | 40.00 | 4.76 | 2.32 | 26.16 | 4.80 | 138.00 | |
| 10:10 | Кофе молотый Арабика | 18.00 | 2.52 | 2.88 | 0.07 | 0.00 | 36.36 | |
| 10:10 | Шоколад горький 75% | 5.00 | 0.52 | 2.08 | 1.84 | 0.00 | 27.50 | |
| 10:10 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 10:10 | Капуста пекинская | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | 3.20 | |
| 10:10 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| Итого | 171.00 | 15.09 | 15.20 | 36.32 | 22.80 | 410.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
