Давно не заходил однако))
Ну сегодня не понедельник, но решил таки зайти и написать, на текущий момент времени мой вес составляет 83 кг.
до -20 кг остался 1 кг. до 80кг соответсвенно 3 кг.
80кг. это промежутоная цель. как только достигну обязательно отпишусь.
А вообще сижу на КЕТО, на интервальном питании, с интервалом в 18 часов. с 18:00 до 12:00.
14 мая 2020, | Комментарии: 2
Комментарии
yago
Спасибо, ну я тут устроил праздник - на даче шашлыка нажарил, думал объелся, ан нет ))) оказалось что и не доел по калориям ))
14 мая 2020, 07:33
yago
это точно)
14 мая 2020, 07:58