Вчера я наконец-то сделала свою первую тренировку с джилиан)
Последний раз был в июле, потом старший сын уехал и всё. Сейчас малой стал шагать и в коляске не сидит, уже не выходит столько ходить как раньше ( В среднем 7 тыщ шагов только. Поняла, что тут либо калорийность занижать, но нельзя, либо дефицит спортом. У меня получилось) минус 600 гр
Ежедневно вряд-ли получится, буду пробовать через день)
30 сентября 2023, | Комментарии: 0
Комментарии