Заметки
Дневник питания
26 февраля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 206.00 | 40.81 | 57.62 | 3.71 | 0.00 | 691.81 | ||
| 11:25 | Сыр Камамбер 45% | 206.00 | 40.81 | 57.62 | 3.71 | 0.00 | 691.81 | |
| Итого | 206.00 | 40.81 | 57.62 | 3.71 | 0.00 | 691.81 |
23 февраля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2265.00 | 169.62 | 227.65 | 129.44 | 840.35 | 3230.34 | ||
| 17:45 | Редька Ред Мит | 533.00 | 6.40 | 0.53 | 18.12 | 0.00 | 106.60 | |
| 18:11 | Сыр Камамбер 45% | 74.00 | 14.66 | 20.70 | 1.33 | 0.00 | 248.51 | |
| 18:36 | Сыр Камамбер 45% | 76.00 | 15.06 | 21.26 | 1.37 | 0.00 | 255.23 | |
| 18:55 | Сыр Камамбер 45% | 66.00 | 13.07 | 18.46 | 1.19 | 0.00 | 221.65 | |
| 19:14 | Сыр Камамбер 45% | 57.00 | 11.29 | 15.94 | 1.03 | 0.00 | 191.42 | |
| 19:58 | Сыр Камамбер 45% | 67.00 | 13.27 | 18.74 | 1.21 | 0.00 | 225.01 | |
| 20:12 | Сыр Камамбер 45% | 71.00 | 14.07 | 19.86 | 1.28 | 0.00 | 238.44 | |
| 20:30 | Яблоки | 590.00 | 2.36 | 0.00 | 66.67 | 510.35 | 271.40 | |
| 20:58 | Швепс | 157.00 | 0.00 | 0.00 | 14.29 | 157.00 | 59.66 | |
| 21:21 | Сыр Камамбер 45% | 63.00 | 12.48 | 17.62 | 1.13 | 0.00 | 211.57 | |
| 21:33 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| 21:47 | Сыр Камамбер 45% | 71.00 | 14.07 | 19.86 | 1.28 | 0.00 | 238.44 | |
| 22:05 | Швепс | 173.00 | 0.00 | 0.00 | 15.74 | 173.00 | 65.74 | |
| 22:06 | Сыр Камамбер 45% | 78.00 | 15.45 | 21.82 | 1.40 | 0.00 | 261.95 | |
| 22:46 | Сыр Камамбер 45% | 61.00 | 12.08 | 17.06 | 1.10 | 0.00 | 204.86 | |
| 23:02 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| Итого | 2265.00 | 169.62 | 227.65 | 129.44 | 840.35 | 3230.34 |
21 февраля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 514.00 | 101.84 | 143.76 | 9.25 | 0.00 | 1726.16 | ||
| 14:20 | Сыр Камамбер 45% | 62.00 | 12.28 | 17.34 | 1.12 | 0.00 | 208.21 | |
| 14:31 | Сыр Камамбер 45% | 58.00 | 11.49 | 16.22 | 1.04 | 0.00 | 194.78 | |
| 17:37 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| 17:50 | Сыр Камамбер 45% | 65.00 | 12.88 | 18.18 | 1.17 | 0.00 | 218.29 | |
| 18:11 | Сыр Камамбер 45% | 63.00 | 12.48 | 17.62 | 1.13 | 0.00 | 211.57 | |
| 18:22 | Сыр Камамбер 45% | 55.00 | 10.90 | 15.38 | 0.99 | 0.00 | 184.71 | |
| 18:32 | Сыр Камамбер 45% | 71.00 | 14.07 | 19.86 | 1.28 | 0.00 | 238.44 | |
| 18:45 | Сыр Камамбер 45% | 76.00 | 15.06 | 21.26 | 1.37 | 0.00 | 255.23 | |
| Итого | 514.00 | 101.84 | 143.76 | 9.25 | 0.00 | 1726.16 |
20 февраля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2040.00 | 173.68 | 215.37 | 97.34 | 440.65 | 2998.37 | ||
| 15:13 | Яйцо варёное без скорлупы | 187.00 | 23.43 | 18.51 | 1.42 | 140.25 | 265.54 | |
| 17:14 | Редька Ред Мит | 799.00 | 9.59 | 0.80 | 27.17 | 0.00 | 159.80 | |
| 17:51 | Сыр Камамбер 45% | 71.00 | 14.07 | 19.86 | 1.28 | 0.00 | 238.44 | |
| 18:08 | Сыр Камамбер 45% | 65.00 | 12.88 | 18.18 | 1.17 | 0.00 | 218.29 | |
| 18:24 | Сыр Камамбер 45% | 60.00 | 11.89 | 16.78 | 1.08 | 0.00 | 201.50 | |
| 18:57 | Сыр Камамбер 45% | 57.00 | 11.29 | 15.94 | 1.03 | 0.00 | 191.42 | |
| 19:15 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| 19:42 | Сыр Камамбер 45% | 65.00 | 12.88 | 18.18 | 1.17 | 0.00 | 218.29 | |
| 20:04 | Сыр Камамбер 45% | 65.00 | 12.88 | 18.18 | 1.17 | 0.00 | 218.29 | |
| 21:07 | Хурма | 353.00 | 1.77 | 0.00 | 56.13 | 300.40 | 218.86 | |
| 23:14 | Сыр Камамбер 45% | 66.00 | 13.07 | 18.46 | 1.19 | 0.00 | 221.65 | |
| 23:31 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| 23:45 | Сыр Камамбер 45% | 60.00 | 11.89 | 16.78 | 1.08 | 0.00 | 201.50 | |
| 23:54 | Сыр Камамбер 45% | 64.00 | 12.68 | 17.90 | 1.15 | 0.00 | 214.93 | |
| Итого | 2040.00 | 173.68 | 215.37 | 97.34 | 440.65 | 2998.37 |
19 февраля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2853.00 | 174.52 | 148.00 | 345.26 | 1140.52 | 3388.65 | ||
| 00:05 | Десерт творожный Exquisa вишня 0,2% | 500.00 | 32.50 | 1.00 | 75.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 00:05 | Десерт творожный Exquisa вишня 0,2% | 500.00 | 32.50 | 1.00 | 75.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 18:34 | Сыр Камамбер 45% | 74.00 | 14.66 | 20.70 | 1.33 | 0.00 | 248.51 | |
| 18:51 | Сыр Камамбер 45% | 68.00 | 13.47 | 19.02 | 1.22 | 0.00 | 228.36 | |
| 19:05 | Сыр Камамбер 45% | 70.00 | 13.87 | 19.58 | 1.26 | 0.00 | 235.08 | |
| 20:00 | Сыр Камамбер 45% | 60.00 | 11.89 | 16.78 | 1.08 | 0.00 | 201.50 | |
| 20:22 | Сыр Камамбер 45% | 55.00 | 10.90 | 15.38 | 0.99 | 0.00 | 184.71 | |
| 20:47 | Яблоки | 560.00 | 2.24 | 0.00 | 63.28 | 484.40 | 257.60 | |
| 21:20 | Сыр Камамбер 45% | 67.00 | 13.27 | 18.74 | 1.21 | 0.00 | 225.01 | |
| 21:37 | Сыр Камамбер 45% | 70.00 | 13.87 | 19.58 | 1.26 | 0.00 | 235.08 | |
| 22:32 | Хурма | 373.00 | 1.87 | 0.00 | 59.31 | 317.42 | 231.26 | |
| 22:42 | Хурма | 342.00 | 1.71 | 0.00 | 54.38 | 291.04 | 212.04 | |
| 22:54 | Сыр Камамбер 45% | 58.00 | 11.49 | 16.22 | 1.04 | 0.00 | 194.78 | |
| 23:17 | Хурма | 56.00 | 0.28 | 0.00 | 8.90 | 47.66 | 34.72 | |
| Итого | 2853.00 | 174.52 | 148.00 | 345.26 | 1140.52 | 3388.65 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Углеводы, белки, жиры
Продукты: Углеводы, белки, жиры
Калорийность: 100.00 Ккал
Описание: УГЛЕВОДЫ: Для худеющих женщин нормы составляют в районе 150 г., а для тех, кто уже находится в форме и не хочет её терять – ближе к 200 г. … »»
269991Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
