Вчера вес был 109,500 , а сегодня 110,200. +700 грамм!!! Я ничего не понимаю! С чего такой привес? Калорийность вчера - 1394 ккал. Шаги - 9 000. Может очень много оставила на ужин - 490 ккал, но после ужина прогулка 3 км. Шаги за день - 9 000. Правда взвешивалась в разное время. Надо взвешиваться в одно и тоже время. И на ужин оставлять как можно меньше калорий.  В планах за месяц сбросить 4 кг. На 1 февраля 109.6, значит на утро 8 февраля вес должен быть 108,600. Как сбросить за 4 дня 1.600?  Не знаю!!! По моему это нереально!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?