мое наблюдение: просто монотоное фиксирование сьеденного привело все таки к тому что количество ккалорий в день отчасти как то само по себе сократилось. теперь надо подбираться к следующему шагу - менять быстрые углеводы на более полезные продукты.  хотя уже дней пять ккалорий меньше - весы не показывают отвес. но сегодня весы почемуто плясали.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?