19день_иг_1000

а вы замечали, что статистика рациона в диаграмме по бжу наёъывает в плане процентов? исконно везде считается, что 1 грамм углеводов и белков - это по 4 калориии, жиры - 9. однако в системе сайта явно другой автомат, что по итогу в сумме за день даёт большое отклонение в процентах. так что просто не верьте диаграмме, смотрите именно на цифры бжу. вдруг кому-то будет полезно.

а я просто скоро пойду готовить свой завтрак. выспался сегодня.

18 октября 2019, | Комментарии: 3

19день_иг_1000https://dietadiary.com/blog/302268/331330

Фoсф пишет:
сайт считает не по калориям, а по граммам каждого нутриента. по твоему сегодняшнему рациону он показывает 30/60/10?

для кето пропорции по сайту не подходят. я веду отдельную табличку в экселе

во-первых, что значит "по граммам каждого нутриента"? приведи, пожалуйста, пример. возможно, я не понимаю.

а, во-вторых, по-моему, когда чётко написано "статистика соотношения бжу за день в процентах", то именно её и хочется видеть.

18 октября 2019, 15:34

dinozavrex

997394

Фoсф пишет:
в твоем сегодняшнем рационе бжу по граммам 42/84/11, так? вот сайт процент и высчитывает от граммов, а не от калорийности. например, белков будет 42/(42+84+11)=30%

то, что выдает сайт, тоже можно считать статистикой соотношения. не всем такой вариант подходит, это да. там же не написано статистика соотношения бжу по калорийности. но и не дописано, что подсчет идет в граммах. упущение, короче)

в таком случае, это настолько глупо, что я даже об этом подумать не мог. кому вообще может понадобится процент от суммы ГРАММ, если каждый компонент имеет свою калорийность.

кстати, по поводу "оптимальное соотношение (по весу)" - я вообще всегда думал, что имеется ввиду для веса человека, лол.

я конечно понимаю, что сайт не первой свежести, но что-то создатели слабенько продумали важные факторы.

18 октября 2019, 16:23