День 10
И снова минус 1.5 кг за день) 128.7 на весах. 4 дня была неразбериха в питании с поглощением алкоголя. Вес стоял на месте. Вчера устроил себе разгрузочный день и вот результат! Сходил в зал и вместо ужина съел творога и лег спать. Заметил, что как только я меняю ужин на творог, стрелка на весах стремительно падает! Буду наблюдать. Завтра опять в зал и по этой же схеме попробую.
25 сентября 2019, | Комментарии: 2
Комментарии
Karrimdra
Если организм долбить одним и тем-же приемом он приспособится, а вообще епрвый раз когда я скидывал, я просто перестал есть после 19 но я тогда был молод и активен)
26 сентября 2019, 07:21
goolfikkk
Хорошая заметка) Спасибо. Буду стараться разнообразить свой стол.
26 сентября 2019, 07:30