Спина моя спина
Первый раз сознательно пропускаю занятие по йоге 
Капец.. Спина болит очень сильно
Т.Л. сказала, что это какой-то маленький сустав возле крестца воспалился
Он у меня там чувствуется уже лет 10
Когда-то делали мне массаж и надавили справа от копчика - все ок, а вот слева - ооочень больно было
И как-то оно периодически давало о себе знать, особенно перед месячными
А в этот раз перед месячными опять разболелось, но сильнее, чем обычно во много раз.
Думаю, то ли начала его вытягивать на йоге и оно расшевелилось и это хорошо, то ли просто сползала кофточка со спины во время занятий и продуло, что не очень хорошо)
В общем, спина болит уже больше недели, но я как-то специально не бросала занятия, думала, что на них станет только лучше
Но, видимо, нет
Вчера вот позвонила т.Л. и она говорит, что нужен покой хотя бы дней 5, лучше неделю
Намазалась фастумом с самого утра, обмоталась поясом из собачей шерсти, сверху шерстяной свитер навязала по-модному - красота))
Надеюсь, до воскресенья все пройдет, а то в дороге 6 часов сидя ехать в Киев может быть печаль
Комментарии
YarkiySvet
Выздоравливай )
5 ноября 2015, 13:44
Satyrn
От занятий йога не у тебя одной спина болит я от многих слышала там чуть не правильно сделаешь и вылезет что болело. Я пыталась пойти то же не комфортно было. Плечо заболело, которое болело 3 года назад.
5 ноября 2015, 14:43
mirana
Что же делать
5 ноября 2015, 15:11
YarkiySvet
Если тебе йога нравится, не забрасывай. Потом со временем ты выработаешь систему и поймешь, что лучше не делать или где хватку ослабить, в каком упражнении, где больное место. У меня в некоторых тренировках так было. Если прислушиваться, что болит, так вообще ничем не буду заниматься. Я просто стараюсь, зная свои слабые места, в те упражнения быть поаккуратней. И просто йога еще любит неспешность. Все растягивать постепенно.
5 ноября 2015, 17:12
Tressi
У меня йога не пошла вообще, мне стало плохо,этим все и закончилось. Не всем она показана.
5 ноября 2015, 01:28
mirana
Та же фигня
Если буду себя беречь, отказываясь от занятий каждый раз, как что-то заболит, - совсем ничем заниматься не смогу)
Жалко
Мне ооочень нравится
6 ноября 2015, 23:21