Йожусь
Собираюсь второй раз на йогу
Позавчера было первое занятие, которое прошло так себе
Ощущалось, конечно, что не первый раз вообще что-то делаю, но эта предательская дрожь))
Крепатура приличная получилась
Даже там, где я совсем не ожидала - на внутренней стороне бедер, хотя с ними делали всего две асаны - бабочку и поднятие ног с положения лежа на животе с их одновременным сведением
Тренерша в принципе неплохая
А из девочек была только одна - лет 50-ти, но очень-очень бодрая. Она уже 10 лет ходит на пилатес, а теперь вот решила и йогу попробовать.
Так что мы с ней были обе новичками групповой йоги. И она местами выполняла асаны круче, чем я. Это было прикольно)
С одной стороны эй, Мариша, ты в три раза моложе ее.
А с другой уговаривала себя, конечно, что не надо себя нис кем сравнивать.
Из неприятного - снова болит кисть правой руки
Не могу совсем на нее опираться нормально. Вчера мазала периодически Фастумом и заматывала эластичным бинтом
А сегодня решила все равно пойти на занятие. Должна быть работа с ногами больше. Вдруг руки не будут особо задействованы. Спрошу перед занятием
Ну а потом в больницу потопаю. Может, назначат какие-то процедуры
Комментарии
Ирина450
Привет) думаю у тебя растяжение связок. Попробуй компресс из раствора демиксида на ночь.. 1 ст.л демиксида 3 ст. л воды) это совместно с процедурами даст очень хороший и быстрый результат
1 октября 2015, 08:48
mirana
Но почему же оно целый год молчало...
Спасииибо, буду стараться!
Вообще вы меня, девочки, вернули к мысли
А то я сегодня отзанималась более ли менее. Уже думала, Фастум помогает - и к врачу не пошла
Завтра таки схожу на вский
Спасибушки
1 октября 2015, 14:34
shubma
Да, у меня тоже часто кисти болят, особенно когда много упражнений на упор на кисти, я их стараюсь не делать, слабые кисти что ли. Йожься, если нравится, я решила по выходным это делать, а так с гантелями заниматься или скакать-кардиозничать.
1 октября 2015, 20:20