Всем привет!
Сегодня вес 55,9 - отвес 600 г.
Сегодня я делаю загруз.
Съела вместо обеда большой чизбургер, вместо раннего ужина (фасоли) слойку с ветчиной и сыром, 2 шоколадных батончика, несколько засахаренных апельсиновых корок.
И выпила 3-й кофе по-венски с сиропом.
Дальше планирую выпить чай без сахара и съесть капусту.
Хочу увидеть 55 кг на весах, в смысле что-то типа 55,2 например.
Самое главное во время загруза не сорваться.
Почему-то в голове есть мысль что если можно съесть что-то вкусное, то это не в ограниченных количествах, а пол холодильника.
Нужно себя контролировать еще сильнее чем на диете.
Надеюсь, у меня получится.
25 мая 2019, | Комментарии: 3
Комментарии
Siren
Фосф, просто я сбросила 1 кг, а если не делать загруз, то обычно после сброса 1 кг у меня вес либо медленно идет вниз, либо вообще не движется с места. А после загруза обычно у меня потом нормальные отвесы идут.
25 мая 2019, 19:24
Siren
Фосф, ну я смотрю просто на процесс снижения веса.
То есть был вес 57 потом 56, я понимаю что ушла вода, но я все равно смотрю что вес стал меньше на 1 кг и делаю загруз, потом добиваюсь чтобы вес был 55 - потом опять загруз, потом 54 - опять загруз и т.д.
И потом я переживаю, что вес встанет, у меня уже так было, я сбрасывала первый килограмм потом не делала загруз, и вес либо не уходил, либо уходил по 100 г.
26 мая 2019, 15:12
Siren
Фосф, вообще критерием того что я похудела для меня являются вещи, которые рассчитаны на вес 53 кг.
Когда я худела до 53 кг, так же с загрузами, я одевала эти вещи и они мне были как раз.
Для меня это главное.
26 мая 2019, 15:20