Девочки, всем привет,  возвращение блудного попугая, похудев в с 94-х до 70 кг, я не смогла удержать свой вес, бросила не дойдя до заветной цифры. Снова решила прийти к вам, ведь с единомышленниками следить за результатами легче. 

И если я тут, то этот метод для меня не работает частично, похудеть получилось, а вот удержать нет! Короновирус, сидения дома,  потеря самого родного и любимого  человека ( мамулечки) и ограничение выбили у меня почву из под земли, развернули меня снова к еде, а коварный мозг саботировал процесс и нашептывал: "Ну давай, дадим себе немного расслабиться, ты ведь умеешь снижать вес, покайфуем, и снова в бой." Но "покайфуем" вновь затянулось. Хочется выстроить комфортные отношения с едой, без каких-либо ограничений, в плане рациона. Хочется научиться договариваться со своим телом и головушкой. Девочки, я год себя настраивала на то, чтобы вновь начать думать про коррецию веса. Я так устала бороться с этими ветряными мельницами. Именно неумение удерживать вес  и неумение справляться с эмоциями провоцируют упадническое настроение и самобичевание, отсюда вытекающая самооценка и настроение. 

Сегодня пока не взвешивалась, на весы решила вставать раз в неделю, чтобы сильно не циклиться на цифрах. Пока настраиваюсь, медленно вхожу в процесс. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?