- Да за полчаса ничего не приготовишь.
- Суп и кашу надо варить всего двадцать минут. А нарезать салат из свежих овощей можно и за пять минут. Чем меньше обрабатываешь пищу, тем она полезней.
- Лара, как-то у тебя все так легко получается. Прямо никаких проблем. Захотел и сразу похудел.
- Никаких проблем? – медленно переспросила я, - Да надо не просто захотеть, а осознанно изменить образ жизни, причем, ни на месяц или на два, а навсегда. Это означает, что каждый день ты взвешиваешь и раскладываешь еду в контейнеры. Ешь ее строго по часам, и не важно, где ты в это время находишься – дома, на работе или в гостях. Так же, придется постоянно пить воду. Не чай или кофе, а чистую воду. И не два-три стакана, а два - три литра в день. Но это не все. Придется отказаться от дружеских посиделок и семейных застолий, иначе будешь чувствовать себя закодированным алкоголиком, которому все предлагают выпить. Над тобой будут смеяться друзья и родственники, постоянно поддевать и говорить, что хватит уже чудить, ешь, как все.
- Но родственники ведь должны понимать…
- Что должна понимать твоя сестра? Что для Егорушки надо готовить отдельно? Переживать, чтобы у него всегда была вареная курочка и фрукты? У нее, что, других забот нет? Когда в семье один начинает правильно питаться, остальных это безумно раздражает. Мы, значит, едим, все подряд, а этому подавай особое питание. Причем не на месяц, или два, а постоянно. Ладно бы еще болел, а то, просто выделывается.
Я невесело усмехнулась. С нашим менталитетом, когда общение часто сводится к совместным трапезам, трудно быть правильным. Отказ от предложенного угощения приравнивается к прямому оскорблению, и ты становишься для своих приятелей, да и для родственников тоже, не самым желанным гостем.
- О такой трактовке я не подумал.
- Придется научиться говорить себе слово «нет», а заодно, наловчиться готовить самые простые блюда, потому, что кроме тебя никому не будет интересно их готовить. И ты будешь радоваться такой еде, потому, что с утра до вечера сможешь думать лишь об одном – когда - же наступит время и можно будет поесть. Но и это еще не все. Отказ от продуктов, которые употреблял годами, будет болезненным, и станет настоящей «ломкой» для организма, которая продлится недели две, или даже месяц. Будет все – и боль в желудке, и застой желчи, и проблемы с кишечником.
- Получается, пища была вредная, но ничего не болело. А начнешь правильно питаться, и сразу пойдет сбой во всех органах?
- Примерно так и будет. Кстати, именно в этот период резко теряется вес. Сразу килограммов десять – двенадцать за счет изменения структуры питания. Далее организм приспособится, успокоится, и вес начнет уменьшаться постепенно или остановится на какой-то отметке. Вот тебе и все тайны похудения. А теперь ты хорошо подумай – надо ли оно тебе? И только если, действительно, надо, у тебя получится начать другую жизнь.
- Мне стало даже как-то боязно.
- Вот-вот, и я о том же.
- А если я решусь худеть, ты мне дальше поможешь?
- Супчик варить? Нет, это не ко мне.
- Я хотел, чтобы ты стала моим консультантом, что-то вроде тренера по питанию.
- Ага, каждый день звонила бы тебе и говорила: «Я все вижу - вижу. Не садись на пенек - не ешь пирожок!».
- Ну, что-то вроде того, - засмеялся Егор.
- Сейчас много говорят о тренерах по питанию, но я в них не верю. Ты должен сам захотеть изменить свою жизнь, а не следовать указаниям какой – то Ларррисы Грригоррьевны.
- А я смогу рассказать тебе о своих успехах? Ты дашь мне номер телефона?
- Дам. Позвони, когда захочешь станцевать сальсу.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?