ЕленаNovikova

График

 Еда не решит твои проблемы.Только ты сам.

 

             

 

начало осенне-зимнего марафона

Добрый день

Вот начинается мой новый марафон(марафон к новому году)

За неделю я набрала, в итоге марафон начинаю с цифры 77.1

по итогам прошлых марафонов за 1 марафон у меня ушло 6 кг,за второй 4 кг и за третий- летний 5кг.Этот марафон продлится 4 месяца,а это значит можно постройнеть на 8 кг,как минимум.Но так как быстро сбросить вес у меня не в планах,надеюсь так же кг на 5)

удачи мне и вам)

п.сприслали фото с массажного салона фото до и после разница в 2 кг.Я результат вижу,как вам??

   

А это фото 18 кг назад

     

не судите сторого,работа еще есть...живот мое слабое место,он всегда был.Сейчас после 2ух кс,выделяется,но не так сильно.

 

12 сентября 2019, |  Комментарии3
начало осенне-зимнего марафонаhttps://dietadiary.com/blog/291012/329578

Комментарии

992161

У тебя живот может и больше в объеме, но судя по фото, у меня сейчас так, как у тебя в +18 кг. У меня прям пузо.

Жира больше, мышц меньше. Ноги у меня такие же

12 сентября 2019, 09:34

992162

а еще плитка мне понравилась )

12 сентября 2019, 09:35

992163

кстати ляжки у нас реально одинаковые в обьеме)

а на счет плитки спасибо)я даже не думала,что когда нибудь покажу фото на общее обозрение.решилась)

12 сентября 2019, 10:11

Admin Area