Заметки
Дневник питания
10 октября 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1855.50 | 84.45 | 78.06 | 121.46 | 1407.35 | 1527.11 | ||
| 01:12 | Молоко 3,2% | 350.00 | 9.80 | 11.20 | 16.45 | 315.00 | 203.00 | |
| 01:18 | Вода | 231.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 231.00 | 0.00 | |
| 01:23 | хлеб кукурузный | 48.00 | 4.37 | 2.74 | 23.18 | 0.00 | 134.88 | |
| 11:00 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 11:00 | хлеб черный | 10.00 | 1.20 | 0.60 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | |
| 11:00 | гематоген | 30.00 | 1.92 | 1.65 | 21.96 | 0.00 | 112.80 | |
| 11:00 | сало соленое | 10.00 | 0.14 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 81.60 | |
| 12:00 | Батон | 15.00 | 1.19 | 0.41 | 8.70 | 0.00 | 41.85 | |
| 12:00 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 12:00 | сыр голандский | 10.00 | 2.56 | 2.27 | 0.37 | 0.00 | 34.48 | |
| 15:00 | Морковь | 300.00 | 3.90 | 0.30 | 21.00 | 265.50 | 99.00 | |
| 16:50 | Макароны отварные | 50.00 | 1.70 | 0.15 | 11.90 | 33.00 | 57.30 | |
| 16:50 | филе бедра куриное жаренное | 200.00 | 53.60 | 30.00 | 6.40 | 0.00 | 524.00 | |
| 17:00 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 17:10 | Миндаль | 20.00 | 3.72 | 11.54 | 2.72 | 0.80 | 129.00 | |
| 23:00 | Вода | 1.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | |
| 23:30 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| Итого | 1855.50 | 84.45 | 78.06 | 121.46 | 1407.35 | 1527.11 |
26 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 174.00 | 27.06 | 15.90 | 11.81 | 0.00 | 231.04 | ||
| 14:31 | хлеб черный | 54.00 | 6.48 | 3.24 | 4.32 | 0.00 | 16.20 | |
| 14:31 | куриная котлета | 120.00 | 20.58 | 12.66 | 7.49 | 0.00 | 214.84 | |
| Итого | 174.00 | 27.06 | 15.90 | 11.81 | 0.00 | 231.04 |
23 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 355.00 | 14.20 | 9.67 | 53.62 | 184.50 | 333.42 | ||
| 10:13 | гречка отварная | 150.00 | 8.46 | 3.11 | 43.98 | 0.00 | 214.52 | |
| 10:13 | Молоко 3,2% | 205.00 | 5.74 | 6.56 | 9.64 | 184.50 | 118.90 | |
| Итого | 355.00 | 14.20 | 9.67 | 53.62 | 184.50 | 333.42 |
17 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 26.88 | 40.82 | 102.32 | 0.00 | 875.54 | ||
| 15:58 | каша пшенная | 200.00 | 8.88 | 8.82 | 32.32 | 0.00 | 245.54 | |
| 19:00 | плов со свиными ребрышками | 200.00 | 18.00 | 32.00 | 70.00 | 0.00 | 630.00 | |
| Итого | 400.00 | 26.88 | 40.82 | 102.32 | 0.00 | 875.54 |
28 апреля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1518.00 | 43.32 | 58.89 | 155.07 | 1100.88 | 1307.79 | ||
| 12:30 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 54.00 | 6.77 | 5.35 | 0.41 | 40.50 | 76.68 | |
| 13:00 | Хлеб творожный (27.04.2019) | 50.00 | 4.41 | 5.00 | 22.03 | 8.23 | 154.63 | |
| 13:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 16:00 | картофель жаренный из вареного | 100.00 | 3.70 | 11.78 | 24.60 | 0.00 | 211.63 | |
| 16:00 | котлета | 60.00 | 8.48 | 11.62 | 5.38 | 0.00 | 163.38 | |
| 16:00 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 16:20 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:20 | конфеты рафаело | 30.00 | 2.63 | 14.42 | 11.39 | 0.00 | 185.78 | |
| 18:00 | Кукурузные хлопья | 30.00 | 1.98 | 0.24 | 26.40 | 0.00 | 115.80 | |
| 19:00 | блинчики с творожной массой | 50.00 | 5.00 | 5.00 | 15.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 21:00 | Груша | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 10.70 | 87.50 | 42.00 | |
| 22:00 | Кукурузные хлопья | 30.00 | 1.98 | 0.24 | 26.40 | 0.00 | 115.80 | |
| 23:00 | хлебцы гречнево-ржаные | 13.00 | 1.24 | 0.13 | 11.05 | 0.00 | 50.70 | |
| 23:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 51.00 | 6.39 | 5.05 | 0.39 | 38.25 | 72.42 | |
| Итого | 1518.00 | 43.32 | 58.89 | 155.07 | 1100.88 | 1307.79 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Хлеб творожный
Продукты: Ванильная эссенция, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Коньяк, Масло сливочное 82%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Творог мягкий 5% Данон, Яйца
Калорийность: 309.27 Ккал
Описание: Творожная булка в хлебопечке. Все ингредиенты заложить в хлебопечку. Выпекать или на Основном режиме или на Сладком. Подходит как кулич на пасху. Очень вкусный творожный … »»
227983Оглавление
Выпечка сладкая
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
